Тренинг-интенсив "Minfullness и Eда"

Почему некоторые люди, не отказывая себе в пищевых удовольствиях никогда не толстеют? Неужели секрет только в особом, ускоренном обмене веществ? Или… они знают о Еде и Питании то, чего не знает большинство Людей. На тренинге Minfullness и Eда - самые сильные инструменты Осознанности в питании.

Основная цель метода - через осознавание снять эмоционально-телесные блоки мешающие процессу «присутствия» в собственной жизни и пониманию своего Тела как отражения Себя, тем самым установив осознанный реальный контакт с Собой.

В результате данных ПРАКТИК происходит перестройка организма на осознанноe питание и осознанное Тело, вес которого теперь всегда будет находится в пределах нормы.

Методика прошла клинические исследования и подтвердила свою эффективность у более чем 1500 клиентов. Практикуется с 2010 года.

Эксклюзивным правом проведения данной методики обладают 5 медицинских центров в России и ряд индивидуальных специалистов в Москве, Санкт-Петербурге и за рубежом.

В программе:

• Осознавание своего взаимоотношения с телом и Едой.
• Диагностика мышечных блоков. Связь эмоция-блок.
• Работа с картами Эмоций.
• Диагностика причины измененного пищевого поведения и веса.
• Тренинг эмоциональной саморегуляции.
• Создание доминантного образа идеального тела.
• Ловушки мышления.
• Формирование постоянной осознанности тела и его состояния.

​Что будет на тренинге:

1.  Практика
2. Новые знакомства
3. Гармоничная среда
4. Чайные паузы с угощением от Eat2Fit
5. Вкусная Еда от Eat2Fit

Тренер:

Марина Альтовская- психолог, коуч, бизнес-тренер предприятий Бьюти индустрии, директор компании Baltic Balanced Beauty Academy, автор научных и популярных статей по психологии. Стаж работы в psy-индустрии, более 12 лет. Основные направления деятельности: психологическая коррекция веса и пищевого поведения, бизнес- психология и консалтинг.